”イラッ“としたとき、あなたはどうしていますか?「私だけが我慢すればいいんだから…」は、”イラッ“を適切に処理したとは言えません。その”イラッ“を、アドラー心理学勇気づけとアンガーマネジメントの観点から、考えてみましょう。ワーク満載の講座で、”イライラ“をご自身が納得して”スッキリ”させられます。
応用編では、イラッとする元を考え、具体的な対処法についてもご紹介します。
また、怒りの感情を持つ方への支援についても考えます。
【受講するメリット】
1.“怒り”についての知識が深まる ⇒ 怒りのとらえ方が変わります。
2.“イライラ”の素が分かる ⇒ 他者への伝え方が変わります。
3.“イライラ”対処法が分かる ⇒ 他者との関係が変わります。
【次の様な方にオススメ】
✔ 自分の“イライラ”としっかりと向き合いたい方
✔ “イライラ”で後悔したくない方
✔ よりよい人間関係を結びたい方
【講座の特徴・内容】
ワーク&シェア主体で、楽しみながら、ご自身としっかり向き合いながら、他者との関係についても考えられます。
Zoomによるオンライン講座のため、ご自宅にいながら、パソコンやスマホ、タブレットで講座を受けられます。
<主な内容>
①イライラの素をさぐる
②相手を考えよう
③イライラを片付けよう
④理想の自分・理想の関係を見つけよう
【ご受講前のお願い】
■講座をスムーズにお受けいただくために、講座の前日までにZoomアプリのインストールをお勧めいたします。インストールのやり方、ZoomのミーティングID等も、後日メールにてご案内いたします。
■ワーク用紙(PDF)を申し込み時に伺ったメールアドレスにお送りいたします。講座開始前までにプリントアウトをお願いいたします。
【講師の紹介】
日本支援助言士協会® 代表理事
ライフクリエイトアドバイザー
岡田幸恵(おかだ さちえ) 通称 サチ
りの感情を持て余す方に、カウンセリングでの相談実績多数。
ワーキングマザーとして、企業にて営業・PCインストラクター・広告宣伝・総務人事等業務に従事後、独立。「楽しく元気に活きる」をテーマに、キャリアコンサルタント、ライフクリエイトアドバイザーとして、各種キャリア理論、アドラー心理学、アンガーマネジメント、交流分析をベースに、一人ひとりに光をあて、納得できる人生を歩めるさまざまな勉強会等を精力的に開催中。サチ講師が放つ光はあなたのこれからの生きる道程を照らす“サチライト”となり、自己理解を深め、一歩前に進む勇気が湧き上がります!
<保有資格>
・日本支援助言士協会認定 コミュニティ・カウンセラー
・ヒューマンギルド社認定 アドラー心理学 ELM勇気づけリーダー
・国家資格 キャリアコンサルタント
・特定非営利活動法人日本交流分析協会 交流分析士1級
・一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 アンガーマネジメントファシリテーター
・一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー
・一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 怒らない体操インストラクター
・一般社団法人マンダラエンディングノート普及協会 マンダラエンディングノートファシリテーター
・価値観ババ抜きインストラクター
【講師からのメッセージ】
当協会代表理事、コミュニティ・カウンセラー、ライフクリエイトアドバイザー、キャリアコンサルタントの岡田幸恵です。
「怒り」の感情は人間が持っているなくすことのできない感情です。アドラー心理学の観点から考えると、怒りの感情を何かの目的を持って、使っています。この講座では「怒らないようにする」のではなく、「怒りによって後悔しない」自分になれるようにサポートいたします。
日々行っているカウンセリングの中で、「怒り」を持て余している方」をたくさんお見受けいたします。「怒り」は外に出すだけではなく、我慢をするのも適切な対応の仕方とは言えません。そんなところもご理解いただきながら、納得できる毎日を送れる術を身に付けませんか。ご参加をお待ちしております。
●日 程 : 2020年7月4日(日)
●時 間 : 10:00~12:00
●定 員 : 先着6名様まで
●参加費 : 4,000円(税込) *事前振込みとなります。
Zoomによる講習のため、ご自宅にいながら、ご受講いただけます。