アドラー流勇気づけ

『イライラ整理術講座　初級編』

”イラッ“としたとき、あなたはどうしていますか？「私だけが我慢すればいいんだから…」は、”イラッ“を適切に処理したとは言えません。その”イラッ“を、アドラー心理学勇気づけとアンガーマネジメントの観点から、考えてみましょう。ワーク満載の講座で、”イライラ“をご自身が納得して”スッキリ”させられます。

また、怒りの感情を持つ方への支援についても考えます。

★受講するメリット

１．“怒り”についての知識が深まる　⇒　怒りのとらえ方が変わります。

２．“イライラ”の素が分かる　⇒　他者への伝え方が変わります。

３．“イライラ”対処法が分かる　⇒　他者との関係が変わります。

★こんな方にオススメ

◆自分の“イライラ”としっかりと向き合いたい方

◆“イライラ”で後悔したくない方

◆よりよい人間関係を結びたい方

◆感情コントロール法を他者支援に活かしたい方

★講座の特徴・内容

 ワーク＆シェア主体で、楽しみながら、ご自身としっかり向き合いながら、他者との関係についても考えられます。カウンセリングで、怒りの感情をお持ちの方へのサポートの仕方も学べます。

＜主な内容＞

　①イラッ！その時あなたは？

　②イライラの正体を知ろう

　③イライラを受け止めよう

　④イライラする相手を知ろう

 

 【ご受講前のお願い】

■講座をスムーズにお受けいただくために、講座の前日までにZoomアプリのインストールをお勧めいたします。インストールのやり方、ZoomのURL等も、後日メールにてご案内いたします。

■快適にご受講いただくために、PCでのご受講を推奨いたします。

★講師の紹介

 

日本支援助言士協会®

代表理事

ライフクリエイトアドバイザー

岡田幸恵（おかだ　さちえ）　通称　サチ

 

怒りの感情を持て余す方に、カウンセリングでの相談実績多数。

ワーキングマザーとして、企業にて営業・PCインストラクター・広告宣伝・総務人事等業務に従事後、独立。「楽しく元気に活きる」をテーマに、キャリアコンサルタント、ライフクリエイトアドバイザーとして、各種キャリア理論、アドラー心理学、アンガーマネジメント、交流分析をベースに、一人ひとりに光をあて、納得できる人生を歩めるさまざまな勉強会等を精力的に開催中。サチ講師が放つ光はあなたのこれからの生きる道程を照らす“サチライト”となり、自己理解を深め、一歩前に進む勇気が湧き上がります！

 

<保有資格>

・日本支援助言士協会認定　コミュニティ・カウンセラー

・ヒューマンギルド社認定 アドラー心理学　ELM勇気づけリーダー

・国家資格　キャリアコンサルタント

・特定非営利活動法人日本交流分析協会　交流分析士1級

・一般社団法人日本アンガーマネジメント協会　アンガーマネジメントファシリテーター

・一般社団法人日本アンガーマネジメント協会　アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー

・一般社団法人日本アンガーマネジメント協会　怒らない体操インストラクター

・一般社団法人マンダラエンディングノート普及協会　マンダラエンディングノートファシリテーター

・価値観ババ抜きインストラクター

★講師からのメッセージ

 「怒り」の感情は人間が持っているなくすことのできない感情です。この講座では「怒らないようにする」のではなく、「怒りによって後悔しない」自分になれるようにサポートいたします。

日々行っているカウンセリングの中で、「怒り」を持て余している方」をたくさんお見受けいたします。「怒り」は外に出すだけではなく、我慢をするのも適切な対応の仕方とは言えません。具体的な支援事例などもお話ししながら、自分自身が納得でき、他者支援にも活かす術をご紹介します。ご参加をお待ちしております。

●日　程　：　2021年5月30日（日）

●時　間　：　10：00~12：00

●定　員　：　先着12名様まで　　（最少催行人数：２名以上）

●申込締切：　開催日の7日前

●参加費　：　4,000円（税込）　＊事前振込みとなります。